その他２

料理関連

• 野菜の使い道に困ったときは，味噌汁に全部突っ込む

ドライアイ対策

• PCの画面を下の方に置いて下目で見る
• 上目使いで画面を見ると目を見開きがちになり、空気に接触する面積が大きくなって乾燥が進むため
• 加湿器やぬれタオルを干すなどして室内の湿度を高める
• エアコンなどの風が直接当たらないようにする
• パソコンに向かう時間を少なくする
• 時々目を休める
• 意識的に瞬きをする
• 睡眠を十分にとる
• 油の分泌が低下しているようなドライアイでは、目の周囲を温める温熱療法により油の排出がよくなる
• 目薬も有効
• 多用するときはドライアイ用の防腐剤を抜いたものを使用する
• 蒸発防止のゴーグルをつける
• まばたきは、１分間に２０回程度を目安に
• やばかったら、お医者さんに行きましょう